Difficoltà: EE
Dislivello in salita: 1800 m
Dislivello in discesa: 2150 m
Lunghezza: 25 km
Ore: 10 – 11 ore
Impegno fisico: elevato (min 900 m disl in 2 ore) Necessari piede sicuro e ottimo allenamento.

Accompagnatori:
DdE Giorgio Giua (tel. 3357800614)
DdE Stefano Frigeri
DdE Gianluigi D Orazio

Descrizione:
Lasciata un’auto al parcheggio delle gole (458 m), si prende la SP214 per la frazione Paradiso e, al bivio in loc “Piano del Lago” (603 m), si prende la sterrata che conduce alla “casa del Pastore” e al Rif.  WWF (810 m), dove si parcheggia. Si imbocca quindi il sentiero per il M. Tarì che si raggiunge in direzione ovest, per le ripide e faticose balze boscose della “Selva” (1467 m, 1.30 ore). Si prosegue per il sentiero H3 che, in direzione sud-ovest, percorrere la meravigliosa, lunghissima cresta che orla a sud il Vallone di Macchia Lunga e che in circa 9 km conduce alla Cima dell’Altare passando per il Colle dell’Incotto (2050  m circa, 1.30 ore dal M. Tarì; al bivio dei sentieri H3-H5 si prosegue per H5 verso ovest), lo Jaccione (2400 m circa) e il Piano Amaro (2550 m circa) fino a raggiungere, girando alla fine verso nord, la Cima dell’Altare (2542 m, 2 ore dal Colle dell’Incotto) (Tot salita 5.00 ore). In discesa si prosegue verso ovest per circa 1 km fino alla Sella di Grotta Canosa (2500 m circa), dove, abbandonato il sentiero H5, si prende a destra (direz. nord) il sentiero H7 che scende per una pietraia abbastanza ripida in Val Cannella, raggiungendo il sentiero H1 a quota circa 2200 m (1 ora dalla vetta). Si imbocca quindi il sentiero a destra (direz. est) che per l’infinita successione delle Valli Cannella, Macchia Lunga e Santo Spirito ritorna al parcheggio delle Gole di San Martino grossomodo con la seguente tabella di marcia: Fonte Milazzo (1600 m circa, 1 ora), Bocca Valloni (1055 m, 0.50 ore), Fonte delle Vatarelle, Fonte Vaiz-Long, Gole di San Martino (parcheggio 458 m, 1.10 ore) (Tot discesa 4.00 ore).

NOTA BENE: Iscrivendosi all’attività, il Socio dichiara di aver letto e compreso il Regolamento Sezionale di Escursionismo scaricabile da qui: https://www.cairoma.it/wp-content/uploads/2026/05/CD20260512_Reg.CE_.pdf

Appuntamento: Ore 6,30: Fara San Martino (CH) – Parcheggio delle gole di San Martino https://maps.app.goo.gl/bV42xBj3186UtpcA7. Pernotto e appuntamenti diversi verranno definiti per le vie brevi.
Equipaggiamento:
• Lampada frontale obbligatoria
• Abbigliamento a strati estivo, berretto con visiera
• Guanti, cappello, occhiali da sole, crema solare
• 2 l di acqua minimo, cibi energetici e sali minerali
• Scarponi robusti, bastoncini (fortemente consigliati)

Iscrizioni: Gita riservata ai soci CAI, con precedenza agli iscritti alla Sezione di Roma: max 20 partecipanti.
Inviare SMS o WA dal 15/09 al 17/09 a Giorgio Giua (tel. 3357800614) specificando Nome, Cognome, n° di telefono, disponibilità auto (SI/NO), esperienza escursionistica pregressa.
Gli accompagnatori si riservano la facoltà di selezionare i partecipanti in sede di iscrizione.
Costo: 10 € per i soli soci CAI.
Le spese per i mezzi di trasporto sono a cura dei singoli partecipanti. È pratica comune esonerare da queste spese chi mette a disposizione l’auto.