Difficoltà: E
Dislivello in salita: 80 m
Dislivello in discesa: 80 m
Ore: 2 ore escluse le soste

Accompagnatori:
AE Cesare De Martino

Descrizione:
Lo scopo di questo evento sta nel migliorare il potenziamento dell’attività cardio-respiratoria  e della camminata. Si parlerà della capacità enterocettiva per  la conoscenza psico-fisica del nostro corpo e dei segnali che pervengono dallo stesso.

Infine dopo alcuni suggerimenti sulla conduzione di escursioni finalizzata nostro gruppo  faremo una camminata di circa due ore all’interno della villa e lungo l’antica via salaria che passava all’interno della villa stessa e  il giro di Forte Antenne per poi ritornare al Lago. Per chi vuole è possibile fare un picnic a base di pizza e altro da ordinare in loco.

Si raccomanda la partecipazione sia ai soci che agli accompagnatori di presenziare a questo evento allo scopo di migliorare anche il rapporto socio-accompagnatore.

PORTARE I BASTONCINI TELESCOPICI

Appuntamento: Appuntamento : Roma lago grande di villa Ada ore 9.30
Coordinate parcheggio : https://maps.app.goo.gl/Jw2BJehbujjPofLfA

Equipaggiamento: Scarponi alti con suola scolpita , abbigliamento adeguato alla stagione e alla quota , bastoncini telescopici
Iscrizioni: aprendo online la locandina sul sito www.cairoma.it e cliccando in basso su “ISCRIVITI ONLINE“; compilare nelle sue parti il form che apparira’ e cliccare conferma, controllare nell’angolo a sinistra in alto la dicitura di conferma in verde, il tutto fino alle ore 16 del giorno precedente l’escursione. In alternativa, eccezionalmente con gli stessi termini, accettate anche con telefonata agli accompagnatori, indicando per chi non è socio, la data di nascita a fini assicurativi;
NOTA BENE: Iscrivendosi all’attività, il Socio dichiara di aver letto e compreso il Regolamento Sezionale di Escursionismo scaricabile da qui:
http://www.cairoma.it/wp-content/uploads/2008/02/reg-ce-2021.pdf
Costo: //

Iscriviti on line all’attività!