Difficoltà: E
Dislivello in salita: 400 m
Dislivello in discesa: 400 m
Lunghezza: 10 km
Ore: 8 ore (incluse soste)

Accompagnatori:
ASE Carlo Resti (master CSEN Foresta Terapia) cell.:3683018482
ASE Riccardo De Paris
DdE Sandra Ligia

Descrizione:

INTRODUZIONE AL BAGNO DI FORESTA

Nel quadro di un approccio olistico alla promozione della salute e ad una esperienza di benessere in un ambiente naturale protetto. Percorso ad anello di ca. 10 km. e dislivello contenuto entro i 400 mt. Il percorso in foresta richiede capacità di rimanere in silenzio, autocontrollo, rispetto e ricerca delle proprie sensazioni personali con volontà di disconnettersi dai molteplici richiami dei media e dei pensieri della nostra mente. L’esperienza si completa attraverso soste di introduzione agli strumenti utili per iniziare a godere appieno dei benefici del  bagno di foresta e per condividere le sensazioni e l’esperienza.

Con il sentiero CAI 103, arriveremo alla sommità del Monte Cimino (1052 m) attraversando la bellissima faggeta vetusta del parco, Patrimonio Mondiale dell’Umanità UNESCO.  Ben 10.000 alberi adulti popolano il bosco, molti dei quali hanno circa 200 anni di età e raggiungono i 30 metri di altezza. Nella faggeta incontreremo e sosteremo presso grandi massi trachitici creati dall’attività vulcanica di oltre un milione di anni fa. Al limitare del bosco di faggi si trova il grande masso noto come rupe tremante o “sasso naticarello”, un grosso masso di forma ovoidale di circa 8 metri di lunghezza, 6 metri di larghezza e 3 metri di altezza, del volume di circa 100 m³ e del peso di circa 250 tonnellate, sospeso in equilibrio su una sporgenza rocciosa del suolo. Proseguiremo lungo il sentiero 103 fino a toccare la strada provinciale 62 e poi da lì, percorrendo il sentiero CAI 123/C, ritorneremo per un percorso ripido nel bosco fino alla Strada Romana per immettersi sul sentiero 103 e raggiungere la Pinetina. Sarà una esperienza multisensoriale di cammino consapevole con soste dedicate al tree hugging, al mindful eating, a brevi letture ad hoc sul mondo vegetale e ad altre sorprese!

 I Direttori di escursione si riservano la facoltà di variare l’attività in relazione alle condizioni meteo.

NOTA BENE: Iscrivendosi all’attività, il Socio dichiara di aver letto e compreso il Regolamento Sezionale di Escursionismo.

Appuntamento: Ore 9:30 al parcheggio “pinetina” (VT) (https://goo.gl/maps/2818WRmrFn4F51qu5)
Equipaggiamento: Abbigliamento a strati. Consigliati i bastoncini e scarpe alte. Zaino leggero.
Iscrizioni: Messaggio WhatsApp scritto all’ Accompagnatore Carlo Resti (cell.:368 3018482) entro il 26 ottobre 2022, specificando Nome e Cognome, se socia/o CAI e Sezione di appartenenza, se con fondo gita e se con auto e con quanti posti oltre al conducente mette a disposizione. Numero massimo: 18 partecipanti, con priorità ai soci CAI.
Costo: €10,00 Soci CAI; €23 (quota comprensiva di assicurazione) per i non soci.
Note: Introduzione al bagno di foresta. Promozione stile di vita sano e salute.