Difficoltà: E
Dislivello in salita: Max 250
Dislivello in discesa: Max 250
Lunghezza: 8 km
Ore: Da 4 a 5 ore ca.

Accompagnatori:
DdE Carlo Resti 3683018482
DdE Riccardo De Paris 3203019567
ADdE Sandra Ligia

Descrizione:
A richiesta e con priorità ai soci iscritti che non hanno potuto prendere parte alla prima uscita a numero chiuso, si ripete l’introduzione al bagno di foresta nel quadro di un approccio olistico alla promozione della salute e ad una esperienza di benessere in un ambiente naturale protetto. Percorso ad anello di ca. 8 km e 244 mt di dislivello attraverso il sentiero 175c al Monte Raschio (Oriolo Romano), immerso in una faggeta vetusta e dichiarata patrimonio naturale dall’UNESCO.

Questo nuovo ed insieme appagante modo di camminare nella Natura ci porta a contatto, attraverso i nostri cinque sensi, con uno dei luoghi più ancestrali e incontaminati della Natura: LA FORESTA!

Il percorso si svolge per intero nel Parco Naturale Regionale di Bracciano Martignano. La parte centrale, che è quella del Monte Raschio, è tutta sottobosco, dove oltre ad una pineta e a un bosco di cerri la parte preponderante è costituita soprattutto dagli stupendi faggi del sito UNESCO. La faggeta vetusta e depressa di Monte Raschio è il luogo naturale dove proveremo nuove sensazioni e potremo sperimentare nuove modalità di stare nella Natura in consapevolezza ed imparando a conoscere e a godere dei benefici su mente e corpo del bagno di foresta.

Il percorso in foresta richiede capacità di rimanere in silenzio, autocontrollo, rispetto e ricerca delle proprie sensazioni personali con volontà di disconnettersi dai molteplici richiami dei media e dei pensieri della nostra mente. L’esperienza si completa attraverso soste programmate di introduzione agli strumenti utili per iniziare a godere appieno dei benefici del  bagno di foresta e per condividere le sensazioni e l’esperienza.

Si conclude l’anello di foresta con un questionario di gradimento e un “take home message” a seguito della condivisione con i partecipanti.

NOTA BENE: Iscrivendosi all’attività, il Socio dichiara di aver letto e compreso il Regolamento Sezionale di Escursionismo scaricabile da qui: http://www.cairoma.it/wp-content/uploads/2008/02/reg-ce-2021.pdf

Obbligatori, inoltre, mascherina FFP2 (per l’utilizzo del treno) e gel disinfettante a base alcolica. Inoltre, sempre per l’utilizzo del treno, il Socio deve essere munito di green pass base.

Appuntamento: Al parcheggio faggeta di Oriolo Romano ore 9:30 (staz. FS a ca. 10 min. a piedi)
Equipaggiamento: Abbigliamento a strati. Consigliati i bastoncini e scarpe alte. Zaino leggero
Iscrizioni: Whatsapp o telefonata al 368 3018482 entro il 23 aprile 2022. Numero MAX: 15 partecipanti, con priorità ai soci CAI
Costo: € 10,00