Difficoltà: EE rp
Dislivello in salita: 1300 m ca
Dislivello in discesa: 1300 m ca
Lunghezza: 9 km
Ore: 7 ore escluse le soste

Accompagnatori:
DdE AAG Giampaolo Maoloni 3356312877
DdE Enrico Calvetti

Descrizione:

 Parcheggiata l’auto nel centro di Cartore, a piedi si imbocca la sterrata che sale per il Lago della Duchessa. Il sentiero da percorrere è segnato CAI (sentiero 2B e sale nel bosco (direzione Nord-Est) in una valle stretta, buia e con pareti di roccia molto alte e poco compatte, la val Fua. Si sale ancora fino a raggiungere la base di un salto di un centinaio di metri che si supera sul costone sinistro, poi si traversa verso Sud-Est dove il vallone si restringe, si supera un tratto esposto (attrezzata con catene fisse) e infine si riprende a salire ripidamente sempre nella stessa direzione. Più in alto la valle cambia nome e diventa Vallone del Cieco (ottima vista sul Monte Morrone), inizia ad allargarsi e il sentiero sale con pendenza meno accentuata giungendo nella località  Le Caparnie dove ci sono dei ricoveri in muratura La prima costruzione che si incontra è stata adibita a rifugio e intitolato a Gigi Panei, da qui si abbandona il sentiero e si risale il crinale occidentale fino in vetta al Murolungo 2184 m. da dove potremo osservare il circolo glaciale del Velino e la magnifica parete nord del Murolungo Il ritorno avverrà proseguendo sulla cresta est,sopra la Val di Teve, scendendo fino alla selletta a 1967 m. da dove comincia la valle Fredda, da percorrere fino al lago della Duchessa ed ai rifugi delle Caparnie.

 Gli accompagnatori si riservano di modificare il percorso sulla base delle condizioni meteo-nivologiche.

Appuntamento: Piazza Sassari PARTENZA : ore 6:30
Equipaggiamento: Abbigliamento da montagna invernale. Bastoncini, ramponi, piccozza, ghette,lampada frontale.
Iscrizioni:  esclusivamente in sede il giovedì e il venerdì prima dell’escursione dalle 18:30 alle 19:30 oppure prima del 04/02 scrivendo a giampaolomaolonicai@gmail.com

 
Costo: € 5 soci – € 5 familiari, €15 non soci
Note: Gli accompagnatori si riservano di accettare o meno la partecipazione sulla base della conoscenza personale o di quanto emerso nei colloqui. Viene richiesta buona forma fisica, allenamento, assenza di vertigini, conoscenza delle tecniche di utilizzo e di progressione in ambiente innevato con piccozza e ramponi.