Direttore del corso :
AE Marco Conte – 3287850171  – marco.conte@cairoma.net
Vicedirettore:  AE Michele Grelli
NB: CONTATTARE GLI ORGANIZZATORI PER CHIARIMENTI DOPO AVER LETTO ATTENTAMENTE TUTTE LE INFO QUI RIPORTATE INERENTI AL CORSO.  LA QUASI TOTALITA’ DELLE DOMANDE CHE CI ARRIVANO RIGUARDANO INFORMAZIONI GIA FORNITE NELLA BROCHURE E IN QUESTA PAGINA

cbconte2020Finalità del Corso
L’obiettivo del Corso è fornire le nozioni di base per una frequentazione consapevole della montagna.
Tale consapevolezza richiede innanzitutto la corretta percezione di sé stessi nell’ambiente circostante, affiancata da conoscenze tecniche, naturalistiche, storiche, etnografiche. Una volta acquisite le competenze di base, esperienza e capacità di analisi del terreno di gioco, queste consentiranno di trarre la massima soddisfazione dalla frequentazione della montagna, in sicurezza e nel rispetto dell’ambiente.

Le uscite si svolgeranno in ogni condizione meteo (salvo eccezioni), variazioni sui percorsi e sulle date potranno essere effettuate a insindacabile giudizio degli organizzatori in funzione del meteo e delle condizioni della montagna.
Tutte le escursioni sono di difficoltà E, con riferimento alla classificazione dei sentieri del CAI.
I tempi di percorrenza sono indicativi e si riferiscono ad un escursionista medio in buone condizioni fisiche (300 metri/ora in salita, 500 metri/ora in discesa).

MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE
Costo del corso € 200,00 comprensivo di materiale didattico: manuale di escursionismo, trasporti in pullman, costi di organizzazione, bussola.
Sono previste 15 ore di lezione teoriche distribuite in 9 serate, 4 giornate in montagna e una a Villa Pamphilii dove verranno approfonditi gli argomenti trattati nelle lezioni.
ISCRIZIONI TERMINATE POSTI ESAURITI
ENTRO 24 ore si riceverà una email di conferma nella quale verranno fornite ulteriori informazioni e le coordinate bancarie per effettuare il bonifico della quota di partecipazione.
Per perfezionare l’iscrizione occorrerà poi recarsi in sede giovedì 1 ottobre dalle ore 18 alle ore 20 portando una copia del bonifico, un certificato medico per attività sportiva non agonistica IN ORIGINALE, una foto tessera, la nota informativa e l’autodichiarazione firmate.

PER PARTECIPARE AL CORSO OCCORRE ESSERE SOCI DEL CLUB ALPINO ITALIANO in regola con il bollino 2020. Tale iscrizione può essere effettuata anche contestualmente al corso. Le quote sociali CAI Roma sono consultabili da qui.
Dopo la data di inizio del corso NON è prevista la restituzione delle quote, a qualunque titolo versate.
Agli allievi che parteciperanno almeno al 70% delle lezioni teoriche e al 70% di quelle pratiche verrà rilasciato un attestato di partecipazione.
NOTA BENE: Iscrivendosi all’attività, il Socio dichiara di aver letto e compreso le norme operative della Commissione Centrale Escursionismo scaricabili da qui:
http://www.cairoma.it/wp-content/uploads/2020/06/PROTOCOLLO-per-Partecipanti.pdf
e si impegna, sotto la propria responsabilità, alla stretta osservanza delle stesse e di ogni norma statale e locale, in materia di prevenzione sanitaria, consapevole che qualsiasi inosservanza comporta l’immediata esclusione dal gruppo; gli accompagnatori hanno il compito di farle osservare.
Ogni partecipante dovrà presentare un modulo di autocertificazione scaricabile da qui: http://www.cairoma.it/wp-content/uploads/2020/06/Autodichiarazione_CAIRM.pdf

PROGRAMMA

Programma delle lezioni teoriche
Tutte le lezioni si svolgeranno dalle ore 20.00 alle ore 22.00 c/o sede CAI ROMA via Galvani n.10 o per via telematica, a seconda della situazione epidemiologica

Giovedì 1 ottobre – Introduzione al Corso – Equipaggiamento e Materiali 1

Giovedì 8 ottobre – Cartografia e Orientamento 1

Giovedì 15 ottobre – Organizzazione di una escursione

Giovedì 22 ottobre – Alimentazione e preparazione fisica – Tecniche di progressione

Giovedì 29 ottobre – Geografia dei monti dell’Appennino Centrale – Flora e fauna

Giovedì 5 novembre – Soccorso alpino – Elementi di primo soccorso

Giovedì 12 novembre – Gestione e riduzione del rischio – Cenni di meterologia

Giovedì 19 novembre – Sentieristica – Ambiente montano e cultura della montagna

Giovedì 26 novembre – Organizzazione e struttura del CAI – Consegna attestati e festa di fine corso

Programma delle uscite in ambiente
L’appuntamento per tutte le uscite in ambiente, tranne per quella a Villa Pamphilii, è fissato alle ore 6.20 in Piazza Sassari (Metro B “Policlinico”)
L’appuntamento per l’uscita a Villa Pamphilii è fissato alle ore 9.00

Sabato 10 ottobre
Villa Pamphilii
Esercitazione cartografia ed orientamento

Domenica 11 ottobre
Monti Simbruini
Monte Autore (mt. 1855) dal santuario di SS Trinità
dislivello salita / discesa 550 mt (5 ore)

Sabato 31 ottobre
Parco Velino Sirente
Traversata Roccapreturo -> Bominaco per il Monte Offermo (mt. 1302)
dislivello salita 750 mt / discesa 500 mt (6 ore)

Sabato 7 novembre
Parco Nazionale Abruzzo, Lazio e Molise 
Anello di Val Fondillo e Valle Fredda
dislivello salita / discesa 850 mt (6 ore)

Sabato 14 novembre
Monti Ernici 
Pizzo Deta (mt. 2041) da Prato di Campoli
dislivello salita e discesa 1000 mt (6 ore)

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