26 Marzo – 4 Giugno 2019

E1_grelliIl Corso base di Escursionismo ha come scopo quello di fornire le nozioni di base per una frequentazione consapevole della montagna, in armonia con l’ambiente e nel rispetto della fauna che popola le cosiddette Terre Alte. La montagna, anche a causa del suo progressivo spopolamento, è luogo talvolta incontaminato e comunque selvaggio; è un ambiente complesso nel quale, accanto a bellezze incommensurabili ed a vedute mozzafiato, si nascondono pericoli che è necessario conoscere, riconoscere e saper prevenire.
La montagna è, poi, anche storia, cultura, geografia, risorsa naturale per la sopravvivenza degli esseri umani, talvolta oggetto di sfruttamento; la montagna è bellezza, luogo ideale per ritrovare se stessi, luogo da amare, rispettare e proteggere.
Acquisite le conoscenze di base, esperienza, capacità di analisi dell’ambiente montano, prudenza e prevenzione, consentiranno di trarre la massima soddisfazione dall’andare in montagna in sicurezza e nel rispetto dell’ambiente.

PROGRAMMA DEL CORSO:
Lezioni teoriche (presso la sede CAI Roma in via Galvani 10 inizio ore 20.00 durata 2 ore)
mar 26/03/19 Presentazione del Corso – Organizzazione e Struttura CAI- Equipaggiamento e materiali
mar 02/04/19 Cartografia ed Orientamento
mar 09/04/19 Alimentazione, preparazione fisica, movimento; tecniche di progressione
mar 30/04/18 Ambiente montano, cultura dell’andare in montagna- flora e fauna
mar 07/05/19 Soccorso Alpino – Elementi di primo soccorso
mar 14/05/19 Gestione e riduzione del rischio Cenni di Meteorologia
mar 21/05/19 Organizzazione di un’escursione – Sentieristica
mar 04/06/19 Lezione riepilogativa – Consegna degli attestati -festa di fine corso

Uscite in ambiente difficoltà: E per tutte le uscite (tranne l’esercitazione)

Escursione nel tempo
dom 31/03/19 Monti Cimini (VT) – Piramide Etrusca di Bomarzo
andata/ritorno dislivello 400 metri – km 12- 6 ore

La montagna fuori porta
domenica 07/04/19 Monte Pellecchia (RM) – 1.369 metri
anello da Monteflavio – dislivello 800 metri – km 13 – 6 ore

Laghi e monti
domenica 28/04/19 Monte Navegna (RI) – 1.508 metri
traversata da Ascrea, per un tratto del Sentiero Italia.
dislivello salita / discesa: 1050/ 1150 metri – km 15 – 7 ore

Ma dove siamo?
sabato mattina 04/05/19  Villa Pamphilj (Roma)
esercitazione di cartografia e orientamento

In cammino …
sabato e domenica 25 e 26/05/19  Umbria – Monte Subasio
traversata 1a e 5a tappa del Sentiero degli Ulivi da Spoleto ad Assisi
massimo giornaliero: dislivello 900 metri – ore 8 – km 21

Costo del Corso € 180,00 comprensivo di :
• Manuale di escursionismo;
• bussola;
• trasporti in pullman e/o auto private, mezzi pubblici;
• trattamento di mezza pensione nel fine-settimana di escursione;
• costi di organizzazione.

Iscrizioni:
Preiscrizioni on line QUI  dall’ 11 marzo 2019  (link attivo dalle ore 00.00 dell 11 marzo)
Dopo aver ricevuto conferma per email sarà necessario perfezionare l’iscrizione recandosi in sede Martedi 19 marzo dalle 18.00 alle 20.00

Per iscriversi al Corso occorre:
· essere soci del CAI, in regola col pagamento della quota sociale per l’anno 2019
(è possibile iscriversi contestualmente al CAI e al Corso le quote CAI Roma sono consulatbili qui: http://www.cairoma.it/?page_id=5)
· presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica;
una foto tessera (due, se ancora non iscritti al CAI)
Posti disponibili: 50

Dopo l’inizio del corso, non è prevista la restituzione delle quote versate, a qualunque titolo corrisposte.
A coloro che parteciperanno ad almeno il 70% delle lezioni teoriche e ad almeno il 70% delle escursioni verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Direttore del Corso AE Michele Grelli
cell. 349.6077 920 (dopo le 16) – corsoE1@cairoma.it

vice Direttore ANE Riccardo Ortolani
cell 329.542 6915 – email riccardoort@fastwebnet.it

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ISCRIVITI ON LINE (link attivo dalle ore 00.00 del 11 marzo 2019)