26 Marzo – 4 Giugno 2019

E1_grelliIl Corso base di Escursionismo ha come scopo quello di fornire le nozioni di base per una frequentazione consapevole della montagna, in armonia con l’ambiente e nel rispetto della fauna che popola le cosiddette Terre Alte. La montagna, anche a causa del suo progressivo spopolamento, è luogo talvolta incontaminato e comunque selvaggio; è un ambiente complesso nel quale, accanto a bellezze incommensurabili ed a vedute mozzafiato, si nascondono pericoli che è necessario conoscere, riconoscere e saper prevenire.
La montagna è, poi, anche storia, cultura, geografia, risorsa naturale per la sopravvivenza degli esseri umani, talvolta oggetto di sfruttamento; la montagna è bellezza, luogo ideale per ritrovare se stessi, luogo da amare, rispettare e proteggere.
Acquisite le conoscenze di base, esperienza, capacità di analisi dell’ambiente montano, prudenza e prevenzione, consentiranno di trarre la massima soddisfazione dall’andare in montagna in sicurezza e nel rispetto dell’ambiente.

PROGRAMMA DEL CORSO:
Lezioni teoriche (presso la sede CAI Roma in via Galvani 10 inizio ore 20.00 durata 2 ore)
mar 26/03/19 Presentazione del Corso – Organizzazione e Struttura CAI- Equipaggiamento e materiali
mar 02/04/19 Cartografia ed Orientamento
mar 09/04/19 Alimentazione, preparazione fisica, movimento; tecniche di progressione
mar 30/04/18 Ambiente montano, cultura dell’andare in montagna- flora e fauna
mar 07/05/19 Soccorso Alpino – Elementi di primo soccorso
mar 14/05/19 Gestione e riduzione del rischio Cenni di Meteorologia
mar 21/05/19 Organizzazione di un’escursione – Sentieristica
mar 04/06/19 Lezione riepilogativa – Consegna degli attestati -festa di fine corso

Uscite in ambiente difficoltà: E per tutte le uscite (tranne l’esercitazione)

Escursione nel tempo
dom 31/03/19 Monti Cimini (VT) – Piramide Etrusca di Bomarzo
andata/ritorno dislivello 400 metri – km 12- 6 ore

La montagna fuori porta
domenica 07/04/19 Monte Pellecchia (RM) – 1.369 metri
anello da Monteflavio – dislivello 800 metri – km 13 – 6 ore

Laghi e monti
domenica 28/04/19 Monte Navegna (RI) – 1.508 metri
traversata da Ascrea, per un tratto del Sentiero Italia.
dislivello salita / discesa: 1050/ 1150 metri – km 15 – 7 ore

Ma dove siamo?
sabato mattina 04/05/19  Villa Pamphilj (Roma)
esercitazione di cartografia e orientamento

In cammino …
sabato e domenica 25 e 26/05/19  Umbria – Monte Subasio
traversata 1a e 5a tappa del Sentiero degli Ulivi da Spoleto ad Assisi
massimo giornaliero: dislivello 900 metri – ore 8 – km 21

Costo del Corso € 180,00 comprensivo di :
• Manuale di escursionismo;
• bussola;
• trasporti in pullman e/o auto private, mezzi pubblici;
• trattamento di mezza pensione nel fine-settimana di escursione;
• costi di organizzazione.

Iscrizioni:
ISCRIZIONI AL COMPLETO

 

Per iscriversi al Corso occorre:
· essere soci del CAI, in regola col pagamento della quota sociale per l’anno 2019
(è possibile iscriversi contestualmente al CAI e al Corso le quote CAI Roma sono consulatbili qui: http://www.cairoma.it/?page_id=5)
· presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica;
una foto tessera (due, se ancora non iscritti al CAI)
Posti disponibili: 50

Dopo l’inizio del corso, non è prevista la restituzione delle quote versate, a qualunque titolo corrisposte.
A coloro che parteciperanno ad almeno il 70% delle lezioni teoriche e ad almeno il 70% delle escursioni verrà rilasciato un attestato di partecipazione.

Direttore del Corso AE Michele Grelli
cell. 349.6077 920 (dopo le 16) – corsoE1@cairoma.it

vice Direttore ANE Riccardo Ortolani
cell 329.542 6915 – email riccardoort@fastwebnet.it

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